Стресот е нормална реакција на телото на предизвиците, но кога ќе стане хроничен, може да влијае на вашето здравје. Важно е да научите да управувате со стресот наместо да му дозволите да управува со вас. Вежбајте техники за длабоко дишење, најдете време за активна рекреација и комуникација со најблиските. За …