Силниот имунолошки систем не е само среќа, туку резултат на здрав начин на живот. Постојат многу едноставни начини за поддршка на вашиот имунолошки систем без скапи додатоци или лекови. Здравата исхрана за која разговаравме е основата. Но, важно е и да се консумира храна богата со витамин Ц, Е, цинк …

Здравата исхрана не е за ограничувања, туку за одржување рамнотежа помеѓу сите важни хранливи материи. На вашето тело му требаат различни хранливи материи, па затоа е важно вашата исхрана да биде избалансирана. Вклучете повеќе зеленчук и овошје во вашата исхрана, кои се богати со витамини, минерали и растителни влакна. Зелениот …